Downloads im Kenshokan
Katavideos - Shotokan
Heian Shodan Vorderansicht - Nostalgie
Heian Nidan Vorderansicht - Rückansicht - Nostalgie
Heian Sandan Vorderansicht - Rückansicht - Nostalgie
Heian Yondan Vorderansicht - Rückansicht - Nostalgie
Heian Godan Vorderansicht - Rückansicht - Nostalgie
Tekki Shodan Vorderansicht - Rückansicht - Nostalgie
Tekki Nidan Vorderansicht - Rückansicht - Nostalgie
Tekki Sandan Vorderansicht - Rückansicht - Nostalgie
Bassai Dai Vorderansicht - Rückansicht - Nostalgie
Jion Vorderansicht - Rückansicht - Nostalgie
Hangetsu Vorderansicht - Rückansicht - Nostalgie
Kanku Dai Vorderansicht - Rückansicht - Nostalgie
Empi Vorderansicht - Rückansicht - Nostalgie
Jitte Vorderansicht - Rückansicht - Nostalgie
Jiin Vorderansicht - Rückansicht
Chinte Vorderansicht - Rückansicht - Nostalgie
Wankan Vorderansicht - Rückansicht
Meikyo Vorderansicht - Rückansicht
Unsu Vorderansicht - Rückansicht - Nostalgie
Gojushiho Sho Vorderansicht - Rückansicht
Gojushiho Dai Vorderansicht - Rückansicht
Bassai Sho Vorderansicht - Rückansicht - Nostalgie
Sochin Vorderansicht - Rückansicht - Nostalgie
Nijushiho Vorderansicht - Rückansicht - Nostalgie
Gankaku Vorderansicht - Rückansicht - Nostalgie
Kanku Sho Vorderansicht - Rückansicht - Nostalgie
Katavideos - Andere Stilrichtungen
Kaminaru Meikyo Nidan Kushanku
Seienchin Junro Shodan Kakioku Shodan
Junro Nidan Junro Sandan Kakioku Nidan
Junro Yondan Junro Godan Joko Issei
Ordnungen / Anträge / Formulare
Shotokan Prüfungsordnung Abteilungsordung
SOK Prüfungsordnung Antrag für Dan-Prüfung bis 5.Dan
Anmeldeformular Hauptverein Übungsleiterabrechnung
Artikel / Ausarbeitungen
Unser Kenshokan-Video Artikel: Karate und Gesundheit
Bericht: Karate für Ältere - geht das? Artikel: Unterschied zwischen Budo und Sport
Nachruf für Sensei Kase Artikel: Was ist Koshinkan Karate?
Danarbeit: Verbesserung von Kondition und Technik im Karate durch andere Sportarten und Trainingsformen
Danarbeit: Bunkai - 'the missing link'
Danarbeit: Aspekte eines körpergerechten Karatetrainings
Danarbeit: Bassai Dai - ein Kata zwischen den Stilen
Danarbeit: Wendungen, Drehungen und Richtungswechsel in den Kata
Lehrprobe: Bunkai Jion Lehrprobe: Shuto Uke
Deuserbandtraining für Karate Dojokun
Fit im handelsüblichen Keller - Krafttraining mal unkompliziert